quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Obesidade

O que leva o ser humano a ser obeso ?


Pode ser por conta da ingestão excessiva de alimentos que leva à formação de uma maior quantidade de tecido adiposo, resultando em aumento de peso corporal. 
Essa situação pode se agravar se os alimentos ingeridos conterem um alto índice calórico. 
Ocasionando o aumento do tecido adiposo deixando a pessoa mais obesa devido a ingerir um número acima do necessário para gerar energia para o corpo.

Pessoas em forma tem de 10 a 20 % gordura no corpo e um obeso pode chegar a 50%.


Veja como calcular seu Índice de Massa Corporal Exemplo: 

IMC = 60 ÷ 1,67²
IMC = 60 ÷ 2,78
IMC = 21,5

Você pega o seu PESO atual = 60

Pega sua ALTURA e multiplica por 2 = 2.78

Pronto seu índice de massa corporal = 21,5


Tabela de Classificação %

< 18,5                         Baixo peso
18,5 - 24,9                 Normal

25 – 29,9                   Pré-obeso
30 – 34,9                   Obesidade classe 1 (leve)
35 – 39,9                   Obesidade classe 2 (moderada)
> 40                            Obesidade classe 3 (grave)


Cuidados com com o corpo e AF uma boa RA

Fazem com que os níveis de obesidade sejam controlados
Vamos cuidar da nossa saúde e e evitar consequências futuras ^.





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Boa Quarta Feira 

19 comentários :

  1. Oii querida..adoro essas tuas dicas. São preciosas!! Tenha um lindo dia.

    Beijos

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  2. que ótimo... eu sou pré obesa , meu imc é 26 :O , mas to na lutaaa!!! vamos juntas!!! bjaao

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    1. ah logo vc sai dele
      nao esta tao ruim assim

      eu consegui chegar no 21%
      to loca pra conseguir chegar no 20%

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  3. Meu imc está em torno de 34, mas quando comecei o blog estava em 38, estou orgulhosa de mim mesma por sair da obesidade grau I e estar indo em caminho ao sobrepeso! Vamos conseguir!

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    1. ah claro que sim ...
      so nao pode desistir agora né

      não é nada facil

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  4. excelente postagem.. bjokas e uma ótima quarta

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  5. vixi..descobri que já estou normal...deu 20...heheheh....posso comer então...kkkkkk.....então pq será que tenho que emagrecer mais 2 kg? será que fiz certo isso? bjão

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    1. é so calcular sua altura x altura e dividir pelo seu peso

      acho que deve ter feito sim

      20% já da pra pensar em alto definicao agora

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  6. ahhhh o meu calculo nao deu certo ...

    :(

    fiz minha altura x2

    1,58 X 2= 3,16
    o meu peso é 62

    Na minha conta deu 0,55 .... (não deu numero exato nao ..)
    Nossa como eu sou péssima de contas rsrs

    bjxxxxxxxxxx

    http://intheskiess.blogspot.com.br/

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    1. seu imc é de 24 %

      nao é vezes 2

      1,58x1,58 = 2,49

      62/2,49 = 24 %

      entendeu ?

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    2. ahhhh agora sim obrigada linda !!!!

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  7. O meu deu 22% ta bom ne mais da para melhora .Ah já to participando bjos

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  8. Olá querida!

    Adorei o post sobre a maneira correta de se calcular o IMC. Muitas pessoas ainda ficam em dúvida em como calcular.

    Também já estou participando do sorteioo!

    =)

    Beijos!

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  9. Eu to com imc 30,83... obesidade leve.. logo saio dessa faixa.. bjs

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  10. oi Dai, vim retribuir a visita e agradecer o convite para o sorteio, to dentro, rs e ja te seguindo, me segue tbem ta, bjs

    http://lublecha.blogspot.com.br

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  11. Oie Obrigada pela visitinha tenha um lindo inico de final de semana beijos

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  12. Temos que tomar muito cuidado com nossa saúde :)

    Beijos
    macaaverdee.blogspot.com

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  13. Nem me ligo em ficar calculando nada não ...
    Mas , boa dica !

    Bjs

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"Valorize os seus limites, e por certo não se livrará mais deles!"

Obrigada por deixar sua marca por aqui
irei retribuir ^

Beijos

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