Obesidade

O que leva o ser humano a ser obeso ?

Pode ser por conta da ingestão excessiva de alimentos que leva à formação de uma maior quantidade de tecido adiposo, resultando em aumento de peso corporal. 

Essa situação pode se agravar se os alimentos ingeridos conterem um alto índice calórico. 

Ocasionando o aumento do tecido adiposo deixando a pessoa mais obesa devido a ingerir um número acima do necessário para gerar energia para o corpo.

Pessoas em forma tem de 10 a 20 % gordura no corpo e um obeso pode chegar a 50%.

Veja como calcular seu Índice de Massa Corporal Exemplo: 

IMC = 60 ÷ 1,67²
IMC = 60 ÷ 2,78
IMC = 21,5

Você pega o seu PESO atual = 60

Pega sua ALTURA e multiplica por 2 = 2.78

Pronto seu índice de massa corporal = 21,5

Tabela de Classificação %

< 18,5                         Baixo peso

18,5 - 24,9                 Normal

25 – 29,9                   Pré-obeso

30 – 34,9                   Obesidade classe 1 (leve)

35 – 39,9                   Obesidade classe 2 (moderada)

> 40                            Obesidade classe 3 (grave)

Cuidados com com o corpo e AF uma boa RA

Fazem com que os níveis de obesidade sejam controlados

Vamos cuidar da nossa saúde e e evitar consequências futuras ^.

Não se Esqueça de participar do SORTEIO

Regras Seguir o Blog Publicamente

Siga a FanPage

Sorteio Será Realizado assim que o blog completar 500 Seguidores

Divulguem ^

Boa Quarta Feira 

Há Há Há

Oieee  pessoas ^
Hoje decide falar a respeito da da da OBESIDADE 
Ah vá , vai me dizer que você não se importa com ela 
Duvido.


Minha fonte de inspiração minha companheira de trabalho SuSu
Ela vai casar gente !
Uiii ela vai casar kkkkk


Enfim ela começou a dieta dela umas 12102156456456132 vezes 
E até agora não conseguiu emagrecer .


E eu encontrei um achado da revista ELLE que me chamou 
A atenção em relação ao fato da OBESIDADE .

A obesidade começa na cabeça

Para o médico argentino Máximo Ravenna, o excesso de peso é fruto de uma compulsão gerada por certos alimentos e estimulada pelo ambiente onde vivemos.

Como o mundo conspira para engordarmos?

O padrão de alimentação mudou e o sedentarismo avançou. As pessoas passam horas confinadas em ambientes fechados e sofrem cada vez mais com o estresse. Isso cria uma demanda por alimentos apetitosos e faz desenvolver uma necessidade de buscar algo de que não precisamos de fato para sobreviver. Assim como o ser humano incorporou o tabaco e o álcool no dia a dia, que são totalmente dispensáveis para o funcionamento do seu corpo, ele passou a recorrer aos doces, aos biscoitos, às massas... Nem sempre quer comer, mas acaba fazendo isso de modo automático e distraído. E há quem enxergue na comida uma forma solitária e prazerosa de fazer um stop na rotina. A grande questão é que essa gente prioriza itens que mexem com a bioquímica cerebral.

Leia a entrevista toda em:

 http://saude.abril.com.br/emagrece-brasil/obesidade-comeca-cabeca.shtml?origem=barraM

Eu só a favor do auto controle e também da disciplina para que assim a OBESIDADE comece a desaparecer.

É necessário uma boa reeducação alimentar ^

Beijos SuSu minha fonte de inspiração de hoje :D

@_Daiiii