sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Booom dia 

Resumo dos últimos dias ^

Segunda Feira 
O Ser humano aqui está toda dolorida , mais gente vocês sabem o que é dor muscular 
Então , já fazia tempo que não sentia .

Eu já estava dolorida da aula no jump, ai fui linda e esbelta para a academia na terça  treino novo toda feliz e empolgada .

Resultado : dor muscular de você não querer voltar nunca mais kkkk.

Ai a quarta feira ... antes de levantar da cama eu pensei tenho que ir hoje ,
não vai ser uma dor que vai fazer eu perder um dia de treino.

Fui, era pra ser aula e jump e taran ... ninguem apareceu pra aula 
A minha professora me pegou pra fazer spinning 20 minutos 
alternando entre pesado e leve ..
Abdominais na bola de pilates 
Agachamento na barra

RESULTADO : nem sentar , nem andar 

Não tinha um jeito que não sentisse tanta dor kkkkk
Mais era muita dor muscular mesmo ...
Aquelas de doer ate o ultimo fio de cabelo 

Enfim na quinta dei um descanso pro meus musculos !
Hoje eu iria mais choveu a manhã toda 

Então ganhei um merecido descanso depois de tanto esforços

o melhor RESULTADO : minhas pernas estão um aço de definidas kkkk

E quem venha semana que vem ^.


Beijos e Bom final de semana .

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16 comentários :

  1. Ei amiga....estou aqui rindo de vc e me sentindo igual....kkkkkkkkkkkkk
    Fiz o fitmix + musc+ jump e ontem repeti o jump e a ficha da musc+ 35 min esteira velocidade alta depois do jump, resultado, ontem estava meio torta e com muita dor...hoje estou mancando, rsrsrsrsr, muita,muita dor!!!! Hoje não dá para ir...senão vou passar o fds só deitada, rssrsrs....mas todo esforço compensa no final!!!!
    Força pra gente! Descanso nos músculos e bora partir feliz para a semana que vem!!!

    Bjokas, torcendo e acompanhando por aqui!!!

    http://souvencedoraevouchegaraopesoideal.blogspot.com.br/

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  2. Oiii

    Fez bem de ir, porque se vc ficar por conta da dor ela nao vai acabar, toda vez que começa ela faz isso, depois com o tempo melhora, gostei da sua força... e esse processo da dor são os músculos trabalhando.

    Parabens pela disciplina

    Beijos e ótimo fds

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  3. Eu sinto até saudades de quando meu corpo ficava com dorzinhas musculares hahahha, dá uma sensação boa de dever cumprido, e as pernas definidas em??? que beleza! Eu ainda chego lá!!! beijos!

    http://lisiemagrecendo.blogspot.com.br/

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  4. fiota.. manda um dorflex pra dentro..rs. bjokas e ótima sexta

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    1. mandei foi o dolamin flex
      dormi que foi uma beleza

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  5. Essas dorzinhas-atenção no inhas- até que são boas. Logo passa
    Beijos

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  6. É exatamente por medo dessa dor que estou pensando se volto ou não a malhar, kkkkk

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    Respostas
    1. Rsrs..realmente a sua semana foi power!! Mas meu tio (personal) sempre diz: se quer resultado precisa sentir que está fazendo (ou seja: dor). Continue assim que logo surgirão os resultado esperados.

      Beijos

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  7. Se existe uma dor que desejamos ter e que vale a pena, é ESSA!

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  8. Toma um relaxante muscular ou um anti-inflamatório e fica tudo certo =]

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  9. nossa. que força hein??? e não sei o que é isso...primeiro pq já treino há muitos anos...e depois pq sou um preguiçosa de marca maior e não faço nada pesado...hehehe...mas sei que preciso melhorar isso...bjão.

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  10. Eu aprendi a amar cada um das dores musculares haha
    Vale muito a pena!:)

    Beijo beijo

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  11. Oi minha linda,

    adorei seu cantinho, vim retribuir a visita e já estou te seguindo! abraços

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  12. Olá querida!

    Que bom que você está conseguindo fazer legal as aulas na academia. Dói no início mesmo, mas depois você vai se acostumar!

    =)

    Beijos!

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  13. Profunda identificação com o seu post!!!
    Voltei pro Pilates há pouco e cada aula é uma mini-tortura... kkkkk
    Mas, foco no resultado e até curto um pouco o sofrimento!
    Beijosss

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  14. maravilhoso!
    adorei ~
    karenselajaamiron.blogspot.com . br/

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"Valorize os seus limites, e por certo não se livrará mais deles!"

Obrigada por deixar sua marca por aqui
irei retribuir ^

Beijos

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