Booom dia
Resumo dos últimos dias ^
Segunda Feira
O Ser humano aqui está toda dolorida , mais gente vocês sabem o que é dor muscular
Então , já fazia tempo que não sentia .
Eu já estava dolorida da aula no jump, ai fui linda e esbelta para a academia na terça treino novo toda feliz e empolgada .
Resultado : dor muscular de você não querer voltar nunca mais kkkk.
Ai a quarta feira ... antes de levantar da cama eu pensei tenho que ir hoje ,
não vai ser uma dor que vai fazer eu perder um dia de treino.
Fui, era pra ser aula e jump e taran ... ninguem apareceu pra aula
A minha professora me pegou pra fazer spinning 20 minutos
alternando entre pesado e leve ..
Abdominais na bola de pilates
Agachamento na barra
RESULTADO : nem sentar , nem andar
Não tinha um jeito que não sentisse tanta dor kkkkk
Mais era muita dor muscular mesmo ...
Aquelas de doer ate o ultimo fio de cabelo
Enfim na quinta dei um descanso pro meus musculos !
Hoje eu iria mais choveu a manhã toda
Então ganhei um merecido descanso depois de tanto esforços
o melhor RESULTADO : minhas pernas estão um aço de definidas kkkk
E quem venha semana que vem ^.
Beijos e Bom final de semana .
Não esqueçam do sorteio
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Ei amiga....estou aqui rindo de vc e me sentindo igual....kkkkkkkkkkkkk
ResponderExcluirFiz o fitmix + musc+ jump e ontem repeti o jump e a ficha da musc+ 35 min esteira velocidade alta depois do jump, resultado, ontem estava meio torta e com muita dor...hoje estou mancando, rsrsrsrsr, muita,muita dor!!!! Hoje não dá para ir...senão vou passar o fds só deitada, rssrsrs....mas todo esforço compensa no final!!!!
Força pra gente! Descanso nos músculos e bora partir feliz para a semana que vem!!!
Bjokas, torcendo e acompanhando por aqui!!!
http://souvencedoraevouchegaraopesoideal.blogspot.com.br/
Oiii
ResponderExcluirFez bem de ir, porque se vc ficar por conta da dor ela nao vai acabar, toda vez que começa ela faz isso, depois com o tempo melhora, gostei da sua força... e esse processo da dor são os músculos trabalhando.
Parabens pela disciplina
Beijos e ótimo fds
Eu sinto até saudades de quando meu corpo ficava com dorzinhas musculares hahahha, dá uma sensação boa de dever cumprido, e as pernas definidas em??? que beleza! Eu ainda chego lá!!! beijos!
ResponderExcluirhttp://lisiemagrecendo.blogspot.com.br/
fiota.. manda um dorflex pra dentro..rs. bjokas e ótima sexta
ResponderExcluirmandei foi o dolamin flex
Excluirdormi que foi uma beleza
Essas dorzinhas-atenção no inhas- até que são boas. Logo passa
ResponderExcluirBeijos
É exatamente por medo dessa dor que estou pensando se volto ou não a malhar, kkkkk
ResponderExcluirRsrs..realmente a sua semana foi power!! Mas meu tio (personal) sempre diz: se quer resultado precisa sentir que está fazendo (ou seja: dor). Continue assim que logo surgirão os resultado esperados.
ExcluirBeijos
Se existe uma dor que desejamos ter e que vale a pena, é ESSA!
ResponderExcluirToma um relaxante muscular ou um anti-inflamatório e fica tudo certo =]
ResponderExcluirnossa. que força hein??? e não sei o que é isso...primeiro pq já treino há muitos anos...e depois pq sou um preguiçosa de marca maior e não faço nada pesado...hehehe...mas sei que preciso melhorar isso...bjão.
ResponderExcluirEu aprendi a amar cada um das dores musculares haha
ResponderExcluirVale muito a pena!:)
Beijo beijo
Oi minha linda,
ResponderExcluiradorei seu cantinho, vim retribuir a visita e já estou te seguindo! abraços
Olá querida!
ResponderExcluirQue bom que você está conseguindo fazer legal as aulas na academia. Dói no início mesmo, mas depois você vai se acostumar!
=)
Beijos!
Profunda identificação com o seu post!!!
ResponderExcluirVoltei pro Pilates há pouco e cada aula é uma mini-tortura... kkkkk
Mas, foco no resultado e até curto um pouco o sofrimento!
Beijosss