Do Meu Ponto de Visto
Oie Gente e ai como vão as coisas ?
Hoje vim falar um pouco sobre meu processo .
Alias do meu ponto de vista claro, pois pra muito pode não parecer
muita coisa , mais pra mim é mais do que essencial !
Gordura Corporal
Quando me decidi , e comecei a perceber que tudo que eu vestia já
não ficava legal em mim, foi quando tomei a decisão de voltar a cuidar de mim.
Pra quem não sabe joguei vôlei até os meus 23 anos , hoje tenho 28 anos !
É um bom tempo vivendo só comendo e comendo .
Como sempre fui super ativa comecei a pirar com minha barriga ,
Claro ela sempre foi alvo das minhas paranoias de gordura .
Voltei a malhar o ano passado 2012 , e na minha primeira avaliação eu estava com 26% de gordura corporal, tá que pra minha altura não era tão ruim assim ( 1,78 cm) mais não estava feliz e satisfeita !
Mudei Hábitos , Criei Rotinas e hoje estou assim :
Inicialmente eu pesava 73 kilos hoje peso 68 kilos !
E com isso meu ego melhorou, minha rotina de vida também,
Me sinto super bem,feliz e super disposta a viver ^
Meu Índice de massa corporal hoje é de 19 % .
E o meu desafio é alcançar os 17% aí sim estarei satisfeita !
Beijos Bom Domingo ^
Redes Sociais :
Insta : @daiantoniolli
TT : @_daiiii
Face: Daiene Antoniolli
Nossa que linda vc está, parabéns pelo seu processo... showwwwwwwwwwwww
ResponderExcluirBjinhos tenha um lindo domingo...
www.lupinheirorj.blogspot.com.br
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOi :]
ResponderExcluirObrigada pela visita no meu blog ^^
Nem pioro na balança nao, sei q nem sempre ela mostra toda a evoluçao, to aguardando minha reavaliação pra ver isso hehe mas me preocupo, no meu peso é "normal" a balança ir baixando quando se faz direitinho hehe. Mas como falei tenho outros problemas q impedem... Enfim boa sorte na meta xD!
bjo
o//
Dai arrasou ...
ResponderExcluirEu fui bailarina a minha vida toda ... Master magra, pare a mais de 10 ano e hoje estou mega incomodada com meu corpo ... Em janeiro dei inicio a minha jornada a voltar ter barriga 0 ....
Você esta de parabéns ... E muito bom ver depoimento de meninas com força de vontade e disciplina como vc.
Bjs ♥
www.vintagefashion.com.br
linda vc...o importante é estar satisfeita com nosso corpo, eu ficarei satisfeita qdo atingir minha meta de 60, ainda estou com 63, que insiste em sair e voltar...que dureza...PARABÉNS...com certeza isso resultado de muito esforço...bjs
ResponderExcluirE taaaaaaaaaaaaaa de super parabéns.. bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirOieeee, estou te seguindo tbm adorei seu blog :)
ResponderExcluirtenho certeza que irá chegar aos 17% parecer ser uma pessoa super determinada,
Bjus
Kawana
Em busca de um recomeço.
Eu cheguei a 14% de percentual e gordura e vou ser muito sincera...não gostei. Fiquei com aspecto de doente. Devo estar com 20 % agora e me sinto mais bonita...ainda estou usando 38 apesar disso.
ResponderExcluirVocê é muito alta menina! CAraca! e a foto do perfil não parece nesm que é vc ! Parabens!
O mais importante é você sentir bem com o seu corpo né!
ResponderExcluirAgora fiquei curiosa pra medir o meu percentual!
Beijos!!
http://blogfashion4fun.blogspot.com.br/
Muito bom receber seu carinho lá no meu cantinho e vim retribuir... E parabéns por todas suas conquista com certeza vai consegui chegar onde deseja. Nossa vendo essas fotos e algo mesmo impressionante. Bjs to te seguindo tb.
ResponderExcluirei!
ResponderExcluiradorei as fotos com o indice de gordura corporal! nao imaginava como era realmente!
na minha opinião, vc ja ta otima! nao precisa mudar mais nada, mas se vc quer, entao va atras q do nosso corpo, só a gente entende, ne?!hehe
bjos
Amiga,
ResponderExcluirVc está ótima! Meu percentual deve estar em torno de 20..tb quero baixar p uns 17%, temos q ralar né? Mas vc altona, e magraaaaaa! Eu baixinha amiga, parece q fica mais difícil ainda kkkkk. Vamos em frente! Estou doida p fazer nova avaliaçao e saber o percentual agora..
Vc fala aqui sobre sua alimentaçao tb? Vou ler posts antgos p te conhecer e conhecer o blog!!! Adorei!
Bjbj
Day, como vc é alta? Eu sou uma formiga do seu lado!!! Tenho 1,61 cm.
ResponderExcluirSua força de vontade a animo me incentivam, quando olho o instagram e vc que vc foi malhar e tal fico com vontade de fazer o mesmo. Mas tenho um problema no meu joelho que me impede de fazer exercícios físico :( Acho que vou tentar/começar a fazer IOGA! Já será alguma coisa né?
Não deixa de mostrar pra gente o seu processo tá?!
Beijos e uma ótima semaninha para vc!
Nanda
É isso ai enquanto tivermos desafios teremos garra para corre atras vamos lá bjos
ResponderExcluirQue beleza menina! Ótimo progresso =) Beijinhos!
ResponderExcluirComo faz pra calcular?
ResponderExcluirMuito legal sua trajetória, emagreceu 5 Kg e está linda.
ResponderExcluirParabéns pelo esporte. Bjo
Uhuuuuuuuuuul
ResponderExcluir\o/
Táá liindaaa!!!
blz pro aí?
ResponderExcluirO meu tá em 34% falta muito pra eu te alcançar rs bjs
ResponderExcluirParabéns lindona, que continue assim que você vai alcançar todos os seus objetivos *-*
ResponderExcluirBjos
http://manequimdeestilo.blogspot.com.br
Eita, mas está um arraso, mulher! Lindona.
ResponderExcluirParabéns pelos resultado. Continue no foco.
Beijinhos.