Do Meu Ponto de Visto
Oie Gente e ai como vão as coisas ?
Hoje vim falar um pouco sobre meu processo .
Alias do meu ponto de vista claro, pois pra muito pode não parecer
muita coisa , mais pra mim é mais do que essencial !
Gordura Corporal
Quando me decidi , e comecei a perceber que tudo que eu vestia já
não ficava legal em mim, foi quando tomei a decisão de voltar a cuidar de mim.
Pra quem não sabe joguei vôlei até os meus 23 anos , hoje tenho 28 anos !
É um bom tempo vivendo só comendo e comendo .
Como sempre fui super ativa comecei a pirar com minha barriga ,
Claro ela sempre foi alvo das minhas paranoias de gordura .
Voltei a malhar o ano passado 2012 , e na minha primeira avaliação eu estava com 26% de gordura corporal, tá que pra minha altura não era tão ruim assim ( 1,78 cm) mais não estava feliz e satisfeita !
Mudei Hábitos , Criei Rotinas e hoje estou assim :
Inicialmente eu pesava 73 kilos hoje peso 68 kilos !
E com isso meu ego melhorou, minha rotina de vida também,
Me sinto super bem,feliz e super disposta a viver ^
Meu Índice de massa corporal hoje é de 19 % .
E o meu desafio é alcançar os 17% aí sim estarei satisfeita !
Beijos Bom Domingo ^
Redes Sociais :
Insta : @daiantoniolli
TT : @_daiiii
Face: Daiene Antoniolli
