terça-feira, 26 de março de 2013


Veja o Rótulo 


Galera esses dias andei lendo sobre algumas noticias dos pães !

Então como tinha algumas dúvidas ( pra quem não sabe minha irmã é nutricionista ), fui tirar  as dúvidas com ela !

Ela me explicou que o pão para ser integral mesmo tem que vir com o primeiro componente escrito : 

FARINHA INTEGRAL  ASSIM OH : 


Bem eu sempre procurei comprar pães light,  por conta das calorias e das fibras !
Porque a gente sempre acha que esta indo no caminho certo ...
Mais ai fui ao supermercado nesse final de semana e fui a caça do pão 
E lembrei do que minha irmã tinha me dito 

Então comecei a olhar os rótulos e quando fique mega surpresa , sabe porque
todos os pães light, diet e até os '' normais'' , veem assim : 




Ou seja, você paga mega caro em um pão escrito light e a unica coisa que vem de diferente nele são apenas os grãos e ele não tem nada de integral ,e até as calorias são maiores . 

Fique chateada , compensa comprar um pão normal mesmo,  você paga muito mais  barato por ele ,e adaptar as fibras com outros grãos, em frutas e danones .

Comece a ler rótulos antes de sair comprando tudo que você acha que tem '' calorias menores, e vai te ajudar na dieta. " 

Fica a Dica ^


Galerinha Segue lá 

 InsTa : daiantoniolli 
No Face : FanPage





23 comentários :

  1. já que eu estou terminantemente proibida de comer pão..rs.. a unica coisa ke to olhando na embalagem é se tem ou não gluten.. nem as calorias eu to olhando mais..kkkkkk.. bjokas lindeza e uma ótima terça

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  2. Pois é... não custa nada ler, eu leio sempre. Mas a quantidade de fibras é tão insignificante para uma ou duas fatias que realmente não compensa pagar tão caro. Ninguém vai comer mais que 3 fatias de pão né?! Então concordo com sua dica!
    Valeu, beijão!

    http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com.br/

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  3. eu compro na padaria perto de casa...não deve ser muito integral, mas eu gosto kkk

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  4. nossa uqe coisa né, vou olhar melhor tb...
    bjinhos e tenha uma ótima e abençoada quarta
    www.lupinheirorj.blogspot.com.br

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  5. Eu sou louca por pão aki tento comprar o maus integral que vejo nem olho nas calorias e sim nas vitaminas e mesmo muito bom fica ligado no rotulo rs.

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  6. É, eu sabia disso. Uma nutricionista ja havia me dito antes... Geralmente os que estao "integral", são misturados na verdade. O light pelo que sei é trigo normal, só que light né. O único que eu sei que é 100% integral é um da marca "trigale", até verdinho e tem tipo uma mulher no desenho. O resto é tudo misturado! Mas como os misturados mesmo, o da pullman que é sem açúcar é mto bom. Bem escuro hahaha. Tem vááários tipos, isso depende mto do q vc quer pra sua dieta ne?

    bjo

    ;*

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  7. ei!
    realmente os paos de forma enganam mesmo!
    minha nutricionista me recomendou comprar só paes de forma que tem no rotulo escrito: 100% integral!

    mas nunca tinha pensando em olhar as informações! boa dica!

    bjos

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  8. Boa dica mesmo, eu tenho comido torradas integrais mas hoje vou comprar pão e vou olhar!

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  9. Oi Dai pois é depois que descobri isso peço para meu marido fazer meu pão integral.Ele é padeiro então coloca tudo que eu peço no meu pão linhaça aveia farelo de trigo fica muito bom bjos

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  10. a gente se sente enganada,né? eu comecei a pesquisar assim depois que entrei no vigilantes do peso...mas antes eu nem ligava, só olhava na frente...hoje eu presto mais atenção,mas mesmo assim as vezes a gente acaba comprando porcaria achando que é algo saudável...o ideal é comprar tudo o mais natural possível, aprendi fazer um pão integral em casa e estou gostando bastante...bjs

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  11. Dai, que super dica! Nossa eu sempre vou pegando os pães, colocando no carrinho/cesta e nem leio a não ser para ver se tem lactose (tenho intolerância)... A gente acha que ta comprando um produto e na verdade ta comprando outro e por um preço muito maior!!! Vou ficar de olho agora!!

    Obrigada por dividir!!

    Beijos e um ótimo feriado, feliz páscoa!!

    Nanda

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  12. manooolo, então eu devo ser super enganada kkk vou começar a reparar!

    Um ótimo final de semana pra ti, e mtos chocolates nessa Páscoa pq né... Nós merecemos!

    Abraço.
    Evelyn Oliveira

    cupcakerock.blogspot.com
    @evelyncmo

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  13. Pois é menina, há um bom tempo já sei essa "pegadinha". Olho no rótulo sempre!!!! Bjuss

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  14. Super dica!
    Sempre vejo embalagem, mas só pra parte do sódio e a validade.. haha
    Beijos!!

    http://blogfashion4fun.blogspot.com.br/

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  15. Acredita como nunca tinha prestado atenção? Barbarizada :(

    Seguindo :*

    http://chitafilo.blogspot.com.br/

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  16. Olhar o rótulo sempreee !!!

    bjjs www.julianaleiteg.blogspot.com

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  17. Oi Flor, tb ja fiquei muito indignada com isso!
    Nossa pra nao falar pu%$ da vida!
    Tipo ele é quase o dobro do valor do outro e não tem nada de diferente
    Brasil msm !!!
    Sou velha ja na vida de blogosfera e reparei que temos varias amigas em comum. Achei um absurdo agente não se conhecer.
    E claro, vim me apresentar.
    Me chamo Izabela e agora tamo junta nessa jornada.
    Te sigo !
    Bjao

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  18. Adoramos o seu post,maravilhoso.
    Desejamos a vc uma ótima semana.
    Beijos da Glorinha.
    http://sbrincos.blogspot.com.br

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  19. Somos enganadas de todos os lados né? BJs

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  20. Tem muito produto por ai enganando muita gente, mas é justamente porque ninguém lê o rótulo que nada muda, sem contar na letrinha pequenina que dá até desanimo de ler. hehhe

    Valeu super a DICA!!

    BeijO :*
    Blog Luanna Ravanelli

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  21. Uma falta de respeito com o consumidor

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  22. Valeu pela dica amiga, mas isso é um absurdo né,
    fazem os consumidores de palhaços,
    que pouvo vergonha.
    Amiga, estou voltando a RA e espero poder
    continuar contando com teu apoio...Bjão

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  23. Menina eu não sabia disso também :/ sempre compro pão light e nunca olhei!
    Vou começar a prestar atenção hehe

    beijinhus gata, boa tarde
    Luh

    http://luanaflordemulher.blogspot.com.br

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"Valorize os seus limites, e por certo não se livrará mais deles!"

Obrigada por deixar sua marca por aqui
irei retribuir ^

Beijos

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