Veja o Rótulo
Galera esses dias andei lendo sobre algumas noticias dos pães !
Então como tinha algumas dúvidas ( pra quem não sabe minha irmã é nutricionista ), fui tirar as dúvidas com ela !
Ela me explicou que o pão para ser integral mesmo tem que vir com o primeiro componente escrito :
FARINHA INTEGRAL ASSIM OH :
Bem eu sempre procurei comprar pães light, por conta das calorias e das fibras !
Porque a gente sempre acha que esta indo no caminho certo ...
Mais ai fui ao supermercado nesse final de semana e fui a caça do pão
E lembrei do que minha irmã tinha me dito
Então comecei a olhar os rótulos e quando fique mega surpresa , sabe porque
todos os pães light, diet e até os '' normais'' , veem assim :
Ou seja, você paga mega caro em um pão escrito light e a unica coisa que vem de diferente nele são apenas os grãos e ele não tem nada de integral ,e até as calorias são maiores .
Fique chateada , compensa comprar um pão normal mesmo, você paga muito mais barato por ele ,e adaptar as fibras com outros grãos, em frutas e danones .
Comece a ler rótulos antes de sair comprando tudo que você acha que tem '' calorias menores, e vai te ajudar na dieta. "
Fica a Dica ^
Galerinha Segue lá
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já que eu estou terminantemente proibida de comer pão..rs.. a unica coisa ke to olhando na embalagem é se tem ou não gluten.. nem as calorias eu to olhando mais..kkkkkk.. bjokas lindeza e uma ótima terça
ResponderExcluirPois é... não custa nada ler, eu leio sempre. Mas a quantidade de fibras é tão insignificante para uma ou duas fatias que realmente não compensa pagar tão caro. Ninguém vai comer mais que 3 fatias de pão né?! Então concordo com sua dica!
ResponderExcluirValeu, beijão!
http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com.br/
eu compro na padaria perto de casa...não deve ser muito integral, mas eu gosto kkk
ResponderExcluirnossa uqe coisa né, vou olhar melhor tb...
ResponderExcluirbjinhos e tenha uma ótima e abençoada quarta
www.lupinheirorj.blogspot.com.br
Eu sou louca por pão aki tento comprar o maus integral que vejo nem olho nas calorias e sim nas vitaminas e mesmo muito bom fica ligado no rotulo rs.
ResponderExcluirÉ, eu sabia disso. Uma nutricionista ja havia me dito antes... Geralmente os que estao "integral", são misturados na verdade. O light pelo que sei é trigo normal, só que light né. O único que eu sei que é 100% integral é um da marca "trigale", até verdinho e tem tipo uma mulher no desenho. O resto é tudo misturado! Mas como os misturados mesmo, o da pullman que é sem açúcar é mto bom. Bem escuro hahaha. Tem vááários tipos, isso depende mto do q vc quer pra sua dieta ne?
ResponderExcluirbjo
;*
ei!
ResponderExcluirrealmente os paos de forma enganam mesmo!
minha nutricionista me recomendou comprar só paes de forma que tem no rotulo escrito: 100% integral!
mas nunca tinha pensando em olhar as informações! boa dica!
bjos
Boa dica mesmo, eu tenho comido torradas integrais mas hoje vou comprar pão e vou olhar!
ResponderExcluirOi Dai pois é depois que descobri isso peço para meu marido fazer meu pão integral.Ele é padeiro então coloca tudo que eu peço no meu pão linhaça aveia farelo de trigo fica muito bom bjos
ResponderExcluira gente se sente enganada,né? eu comecei a pesquisar assim depois que entrei no vigilantes do peso...mas antes eu nem ligava, só olhava na frente...hoje eu presto mais atenção,mas mesmo assim as vezes a gente acaba comprando porcaria achando que é algo saudável...o ideal é comprar tudo o mais natural possível, aprendi fazer um pão integral em casa e estou gostando bastante...bjs
ResponderExcluirDai, que super dica! Nossa eu sempre vou pegando os pães, colocando no carrinho/cesta e nem leio a não ser para ver se tem lactose (tenho intolerância)... A gente acha que ta comprando um produto e na verdade ta comprando outro e por um preço muito maior!!! Vou ficar de olho agora!!
ResponderExcluirObrigada por dividir!!
Beijos e um ótimo feriado, feliz páscoa!!
Nanda
manooolo, então eu devo ser super enganada kkk vou começar a reparar!
ResponderExcluirUm ótimo final de semana pra ti, e mtos chocolates nessa Páscoa pq né... Nós merecemos!
Abraço.
Evelyn Oliveira
cupcakerock.blogspot.com
@evelyncmo
Pois é menina, há um bom tempo já sei essa "pegadinha". Olho no rótulo sempre!!!! Bjuss
ResponderExcluirSuper dica!
ResponderExcluirSempre vejo embalagem, mas só pra parte do sódio e a validade.. haha
Beijos!!
http://blogfashion4fun.blogspot.com.br/
Acredita como nunca tinha prestado atenção? Barbarizada :(
ResponderExcluirSeguindo :*
http://chitafilo.blogspot.com.br/
Olhar o rótulo sempreee !!!
ResponderExcluirbjjs www.julianaleiteg.blogspot.com
Oi Flor, tb ja fiquei muito indignada com isso!
ResponderExcluirNossa pra nao falar pu%$ da vida!
Tipo ele é quase o dobro do valor do outro e não tem nada de diferente
Brasil msm !!!
Sou velha ja na vida de blogosfera e reparei que temos varias amigas em comum. Achei um absurdo agente não se conhecer.
E claro, vim me apresentar.
Me chamo Izabela e agora tamo junta nessa jornada.
Te sigo !
Bjao
Adoramos o seu post,maravilhoso.
ResponderExcluirDesejamos a vc uma ótima semana.
Beijos da Glorinha.
http://sbrincos.blogspot.com.br
Somos enganadas de todos os lados né? BJs
ResponderExcluirTem muito produto por ai enganando muita gente, mas é justamente porque ninguém lê o rótulo que nada muda, sem contar na letrinha pequenina que dá até desanimo de ler. hehhe
ResponderExcluirValeu super a DICA!!
BeijO :*
• Blog Luanna Ravanelli
Uma falta de respeito com o consumidor
ResponderExcluirValeu pela dica amiga, mas isso é um absurdo né,
ResponderExcluirfazem os consumidores de palhaços,
que pouvo vergonha.
Amiga, estou voltando a RA e espero poder
continuar contando com teu apoio...Bjão
Menina eu não sabia disso também :/ sempre compro pão light e nunca olhei!
ResponderExcluirVou começar a prestar atenção hehe
beijinhus gata, boa tarde
Luh
http://luanaflordemulher.blogspot.com.br