terça-feira, 9 de outubro de 2012

Viver só de Proteína Faz Mal


Viver Só de Proteína Faz Mal .

A famosa Dieta de Atkins 


Essa dieta foi criada pelo cardiologista americano Robert Atkins e ficou conhecida em todo o mundo como a dieta da proteína. 
Sua principal meta é restringir severamente a ingestão do carboidrato em todas as refeições e priorizar o consumo de proteínas, ou seja, alimentos de origem animal como carnes, ovos, peixes, bacon, embutidos, queijos amarelos.

A famosa dieta causa polêmica por rechear o cardápio de alimentos ricos em gordura e, claro proteínas.
Não há duvida de que esse regime emagrece , mas os especialistas sempre temeram seus efeitos maléficos sobre o coração.
Pesquisas começam apontar outros riscos, como os cálculos nos rins.
O excesso de carne na dieta aumenta 90% a quantidade de substancias capaz de estimular a excreção de cálcio na urina.
E isso promove a formação dos cristais , ou seja pedras.

Por isso antes de iniciar qualquer dieta.
Procure um nutricionista .




Fonte Novo Guia de Nutrição Editora Abril


25 comentários :

  1. e como faz.. já tentei fazer a dieta do carboidrato, comi só proteína o dia inteiro.. no outro acordei super passando mal..
    e outra, o cerebro precisa de carboidratos pra não atrofiar!

    bjo bjo
    Brechozinhoo!

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  2. ai que tudo adorei esta diferente seu blog.....estou tão por fora de Dietas , mas acho que temos que comer um pouco de tudo, quanto mais colorida a sua alimentação melhor, o corpo absove bem os nutrientes....beijokas
    http://www.estilopropriobysir.com/2012/10/20-premio-atualidade-cosmetica.html
    http://www.facebook.com/EstiloProprioBySir

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  3. Acho que o ideal é você comer de tudo mas em pequenas quantidades!! Fazer uma reeducação alimentar!
    Bjokas

    http://aprendendoentreamigas.blogspot.com.br

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  4. Eu nem tento uma dieta só com proteínas, justo eu que amo uma batata e um arroz integral, rs.
    Bjus

    Rafa
    Rafaelando.com

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  5. Bom dia florzinha
    o certo é comer de tdo um pouco, de 3 em 3 horas ;D

    Fique com Deus, bjim Pink
    WWW.bypalomasoares.blogspot.com.br

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  6. Muito legal tenho um certo medo dessas dietas milagrosas que tem em todo lugar. acho que o melhor é ser acompanhado por um médico assim não tem risco de acontecer nada. adorei a dica, já ouvi falar muitas vezes sobre essa dieta de proteínas ^^
    Da uma passadinha no meu blog ?
    -> Estilo 4 U

    Abração
    Não deixe de conferir...
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  7. Eu tenho medo dessas dietas muito radicais, o ideal é procurar um nutricionista mesmo para emagrecer com saúde!
    Bjos
    www.deliriofashionista.com

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  8. guriaa do céu, to precisando fazer uma dieta de simplesmente comer de tudo MENOS bobeira! hauhau
    sou viciada em junk food :((

    Flor, qual opinião que vc quer d emim, não entendi seu recado! :)

    Beeeijooos

    http://www.youtube.com/blogdareh

    http://re-becah.blogspot.com

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  9. Oie flor acho que o certo é comer de tudo um pouco, de 3 em 3 horas!
    beijinhos, linda estou seguindo.
    http://anaclaudiac.blogspot.com.br/

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  10. Eu como de tudo um pouco !

    Beijos , @StarGaaby ❤

    mundodasgarotasforever.blogspot.com.br/

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  11. seguindo aqui também flor.
    Beijos.
    http://lizandramakeup.blogspot.com.br/

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  12. Oie, já vi gente mesmo que come só proteína, mas não é muito bom fazer isso sem orientação, adorei suas dicas, lembrei que preciso cuidar mais da minha alimentação, beijinhoos

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  13. Para mim qualquer dieta restrintiva faz mal a saúde, seja a mais ou a menos há de sempre ter um equilibrio, não acredito neste tipo de dieta e penso sinceramente que a conseguência é muito grave. bjos

    Misturaquedacerto.com

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  14. acabei de conhecer seu blog,e to seguindo,quero muito te ver la no poinnt tambe....
    bjokas
    www.pointdosorteio.blogspot.com.br
    curta a nova fanpage para blogueiras nota 10 https://www.facebook.com/asmelhoresblogueiras bora fazer-la crescer?

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  15. Nossa eu não sabia :O
    Beijitos :*

    www.gabrielanogueira.com

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  16. Nem sabia dessa dieta e que pode fazer mal eu costumo comer de tudo mas em pequenas quantidades.
    Bjos

    Aline
    http://comprasdemulheres.blogspot.com.br/

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  17. Sim, é fundamental procurar um endocrino ou um nutricionista antes de começar qualquer dieta. Ótima dica :)

    Beijos
    Brilho de Aluguel

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  18. Tenho medo de seguir dietas malucas que o povo passa, acho melhor procurar um medico e ele receitar a dieta ideal para cada pessoa.

    http://garotadeconteudo.blogspot.com.br

    Bjs

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  19. Dieta maluca igual perigo para o corpo bjs

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  20. Não sabia dessas coisas,mas gostei do post
    As dicas são ótimas.
    http://dezapaixao.blogspot.com.br/

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  21. ótima dica!
    na verdade o ideal é comer pouco, sempre e bem!
    bjo
    opinandoemtudo.blogspot.com

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  22. Adorei as dicas, faço Academia, bebo muita água e me alimento a cada 3 horas, acho que varias medidas certas são sempre boas pra nossa saúde e a perda de alguns kilinhos, rs ^^ beijoss.

    *Tem um SORTEIO rolando la no blog, conto com sua inscrição. tinyurl.com/8vomr5g

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  23. ai amiga eu adoro dietas e sou bem diciplinada quando o assunto é dieta.rs
    Beijocas Pink

    Loucas Por Pink (◕‿◕✿) )

    http://renatinhaloucaporpink.blogspot.com.br

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  24. acredita que essa semana so comi alface, tomate e carne??? rsrs
    mas estou me sentindo mais leve, embora eu sei que faça mal

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  25. Oi flor, estou passando pra avisar que o blog Brechózinhoo! mudou de nome e de cara.. agora é www.coisasdegi.com .. faça-me uma visita e dê sua opinião!!

    Bom fds!
    bjo bjo
    Coisas de Gi

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"Valorize os seus limites, e por certo não se livrará mais deles!"

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