sexta-feira, 10 de agosto de 2012

Proteínas = + Músculos - Barriga


SESSÃO SAÚDE 

Proteínas = + Músculos - Barriga 

Você sabe o que é proteínas ? 
 São as moléculas orgânicas mais abundantes e importantes nas células e perfazem 50% ou mais de seu peso seco.

As proteínas demoram mais tempo a serem absorvidos e digeridos pelo organismo , assim prolongam a sensação de saciedade e reduz a compulsão por doces e carboidratos.


Com a demora na digestão , o organismo passa a usar gordura 
para produzir energia , o que leva a perda de peso.


A proteína é uma super aliada na perda de peso fazendo com você ganhe curvas acentuadas e fique com o corpo sequinho . favorece a construção do músculos , que assim aceleram o metabolismo queimando as calorias indesejáveis !


Então bora gente incluir mais proteínas nas suas refeições !
Tenha uma ótimo final de semana !

Beijos ^


24 comentários :

  1. Adooorei o post,
    bem verdade isso aí , vou até incluir as proteínas na minha dieta *-*

    http://myselfandthai.blogspot.com.br

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  2. É pra já!! Bora consumir mais proteínas!! rsrs
    Bjokas e bom final de semana!!

    http://aprendendoentreamigas.blogspot.com.br

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  3. Eu já como muita proteína, a alguns anos que faço dieta e tento sempre me manter dentro do peso e a proteína e uma aliada!

    kalyne/misturaquedacerto.com

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  4. Proteína é uma super aliada da minha dieta ;)

    Super dica! Adorei!!

    Boa sexta

    nandapezzi.blogspot.com

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  5. Oiii valeu a dica, precisando mesmo! Bjooooosss

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  6. Acho que como bastante proteína, tô precisando é de frutas e verduras: na sobremesa, infelizmente opto por chocolate, hehehe, não resisto. Beijão <3

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  7. Uau, adorei as dicas!
    Beijos e um bom fds!

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  8. Ótimas dicas,gostei :D

    http://dezapaixao.blogspot.com.br/

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  9. otimas dicas viu. beijokas e um excelente finalde semana

    beijokas

    http://www.estilopropriobysir.com/2012/08/o-batom-vermelho-da-miriam-novela-amor.html

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  10. Olá! já esta sabendo que o nosso blog voltou? vamos trazer muitas novidades em breve! da uma passadinha lá?
    -
    Flávia!
    Blogs Sonhos Pré-Concebidos.

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  11. Ótima dica, proteína é mesmo essencial e a necessidade varia de pessoa pra pessoa mesmo.

    Beijos
    Brilho de Aluguel

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  12. Amei a dica, vou colocar mais proteína a minha dieta :D beeijinhooos

    http://deborah-alana.blogspot.com.br/

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  13. E viva as proteínas...
    Beijos, Pá.
    @papalombo
    www.fashionandotherthings.com

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  14. Uau nem sabia de tudo isso! Beijos

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  15. Adorei a postagem, ótimas dicas saudáveis! ^^
    http://dezahoffmannmoda.blogspot.com.br

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  16. Adorei as dicas!
    A proteína é super importante mesmo.
    Bjos
    www.deliriofashionista.com

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  17. Estou tentando fazer uma reeducação alimentar, e, conforme dizes, a proteína é super importante!
    beijo!

    Ver nas Unhas

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  18. A Proteína é suuper importante nas nossas alimentações (:

    Bezoos, Marii (:
    http://mundoo-cute.blogspot.com.br/

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  19. me prometi que a partir de hj vou emagrecer.. e me reeducar quanto a alimentação!

    bjo bjo
    brechozinhoo.blogspot.com.br

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  20. Eu naum sou de fazer dieta, mas adorei saber um pouco mais sobre as proteínas.

    BjinhOos

    @SanRodriguesS2

    Page do blog: http://www.facebook.com/blogsanrodriguess2


    http://sanrodriguess2.blogspot.com/

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  21. muito bom o post, só faltou mostrar exemplos de alimentos que são ricos em proteínas =D
    beijos

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  22. ADOREI AS DICAS MENINA.
    BJUHS E OTIMA QUINTA FEIRA.
    http://quecorusar.blogspot.com.br

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  23. ola flor otima noite pra ti----beijokas

    http://www.estilopropriobysir.com/2012/08/marilyn-monroe-para-mac.html

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  24. Teu espaço também é muito legal, amiga, PARABÉNS. Vou ler tudo que puder com muita atenção. Beijo carinhoso, também serás bem-vinda no meu cantinho.

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"Valorize os seus limites, e por certo não se livrará mais deles!"

Obrigada por deixar sua marca por aqui
irei retribuir ^

Beijos

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