SESSÃO SAÚDE
Proteínas = + Músculos - Barriga
Você sabe o que é proteínas ?
São as moléculas orgânicas mais abundantes e importantes nas células e perfazem 50% ou mais de seu peso seco.
As proteínas demoram mais tempo a serem absorvidos e digeridos pelo organismo , assim prolongam a sensação de saciedade e reduz a compulsão por doces e carboidratos.
Com a demora na digestão , o organismo passa a usar gordura
para produzir energia , o que leva a perda de peso.
A proteína é uma super aliada na perda de peso fazendo com você ganhe curvas acentuadas e fique com o corpo sequinho . favorece a construção do músculos , que assim aceleram o metabolismo queimando as calorias indesejáveis !
Então bora gente incluir mais proteínas nas suas refeições !
Tenha uma ótimo final de semana !
Beijos ^
