# Suplementos - Eu Usei #
Creatina - Probiótica
Massa Muscular
A creatina é indicada para os atletas que precisam melhorar seu desempenho nos que exigem esforços de potência prolongados e intensos,
explosão, velocidade ou força.
Sua funcao é fornecer energia para os musculos com isso o aumento da massa muscular e consequentemente ganho da força muscular.
INDICO ( X) SIM ( ) NÃO
Sempre tomei creatina nos meus treinos, muitos dizem que faz mal por reter líquidos e afetar os rins,
claro tudo deve ser tomado com sabedoria.
E sempre lembra de ingerir líquidos principalmente água .
Da um up exagerado nos treinos e os resultados aparecem rapidinho.
Dica:
Você toma coca cola e diz que suplemento faz mal .
Curte lá Me Tira de Mim
eu já tomei um negócio pra treinar (esqueci o nome), mas foi o endocrinologista que receitou.
ResponderExcluirbjo bjo
boa semana!
Coisas de Gi
Bacana a dica hein?
ResponderExcluirLembrando sempre de consultar um Nutricionista né?
Beijos!
Senhor do Século | Beleza para Homens | Divulgue seu Sorteio
Bom eu nunca usei nenhum tipo de suplemento mais se um dia for preciso lembrarei de sua dica ;)
ResponderExcluirAmei a frase da coca cola, arrasou haha kkk
ResponderExcluirhttp://pretouprata.blogspot.com.br
Hahahahaha muito boa a frase da Coca, dei risada viu!!!
ResponderExcluirEu primeiro preciso é fazer academia viu antes de tomar qlquer coisa hahahaha :D
Beijos
Té
lolaporlola.blogspot.com
Instagram: stephanieparizi
Sabe amiga, sempre fui contra os suplementos, mas pensando na tua ultima frase em relação a coca-cola vc tem toda razão...Bjos
ResponderExcluirQue ótima dica flor! E é verdade tudo com moderação e cuidado!
ResponderExcluirBjokas
http://aprendendoentreamigas.blogspot.com.br