Me Tira de Mim #

Bom dia ^

Bom dia minha gente , e a segunda começou bem tumultuada pra mim kkk

As 04:00 da manhã tive uma crise de espirros que só Deus na causa viu.

Levantei e tomei anti alérgico .

As 05:30 levanto pra ir pra academia mesmo morrendo eu fui haran haran

Tomei um remédio pra gripe .

Então vocês imaginam a moleza do ser humano .

Mais treinei mega forte como sempre ^

Ah quando cheguei no Hospital pra trabalhar falei com o Dr. e taran era rinite 

Já tomei remédio , firme e forte !

Café da Manhã 

Consiste em 200 ml de chá verde + clube social + 02 comp de BCAA

Bem galera eu tomo isso e não indico tá fica a critério de cada pessoa,

eu gosto do chá porque faço esteira e pra correr depois de um copo de leite fica realmente 

difícil , quem já correu vai entender kkkkk

Ai eu malho e malho 

Quando termino 

Tomo Whey Protein + queijo branco 

E como isso passo a minha manhã até o lanche das 10:30 horas.

Bem o meu treino é baseado em hipertrofia , então faço pra ganhar massa muscular.

Diferença em balança não existe mais porque massa pesa e nem sempre o que marca lá é gordura 

Boa Segunda Galerinha !

Beijos