É galera o verão ta batendo na nossa porta, e você está como ?
Parado ...sentadão ... a espera do corpo perfeito ?
Ta na hora de se mexer vamo vamo, cuidar do corpo é também estar bem, com o seu estado físico, mental e social !
Não é preciso se tornar um atleta da noite para o dia,
mais algumas mudanças na rotina e nos hábitos diários farão uma diferença
incrível na sua qualidade de vida e saúde!
Lembre-se: para ter energia, siga uma alimentação equilibrada e
tome bastante líquido.
Se encontrar dificuldades procure um nutricionista nada de dietas malucas !
Procure uma atividade que lhe dê prazer.
Opções não faltam. Escolha sempre aquela que te faz bem e siga em frente !
Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de agir, mas um hábito.
Beijos @_Daiiii
Bah adoro me exercitar!
ResponderExcluirFaço jazz pra queimar calorias!
Beijos <3
vintageiz.blogspot.com
É, estamos no mesmo clima, comecei academia esse mês e começo dieta amanhã (amém).
ResponderExcluirVamos que vamos pro verão.
Primeira vez aqui e adorei.
http://myselfandthai.blogspot.com.br
Uma dose de entusiasmo para começar a tratar melhor meu corpo :) Adorei o post! Que venha o verão! :)
ResponderExcluirAdorei, tenho que exercitar tenho muita preguiça, hehe, beijinhoos
ResponderExcluir:)
deborah-alana.blogspot.com.br
Preciso colocar isso na minha cabeça HAHAH
ResponderExcluirSeguindo seu blog, segue o meu?
http://vocevaidosaa.blogspot.com.br/
Não me exercito muito, da preguiça. Mais temos que fazer né?! kkk'
ResponderExcluirBezoos, Marii *-*
http://mundoo-cute.blogspot.com.br/
Genteeeee.. É verdade, tô paradona aqui.. Trnho que fazer alguma atividade, verão vem ai.. haha
ResponderExcluirPreciso perder a barriguinha..
http://angelpoubel.blogspot.com.br
Belaa dicaa amoree!
ResponderExcluirxoxo
http://www.deforaparadentro.com.br/
Ai, preciso começar a fazer acadêmia logo :) Tô muito parada e já sinto as consequencias!
ResponderExcluirAdorei o post. Ótimo começo de semana!
Beijos
Brilho de Aluguel
Olá achei seu blog, no blog das blogueiras unidas, achei muito fofo!
ResponderExcluirE já estou seguindo aqui!
Espero ter o prazer da sua visita lá no blog também.
Beijinhos
http://adoraveisvicios.blogspot.com.
eu to sempre a espera do corpo perfeito.. hauhauhauhaa
ResponderExcluirboa semana!
bjo bjo
brechozinhoo.blogspot.com
Sempre bom este tipo de incentivo,ainda bem q me exercito o ano todo.
ResponderExcluirUma boa semana. bj
by: Veve Pink
Portal Pattys
Amei o incentivo... preciso voltar a caminhar...!!
ResponderExcluirbeijos, boa semana!!
nandapezzi.blogspot.com
Adorei a dica, a gente tem q se cuidar sempre,pois é um conjunto corpo e mente bjss
ResponderExcluirhttp://glamouremestilobyrosaolin.blogspot.com.br/2012/07/super-sorteio-de-1-ano-do-blog.html
adoro essas postagens sobre comer bem, tudo que é relacionado a forma fisica e bem estar, nunca e tarde para começar!!!!beijokas
ResponderExcluirhttp://www.estilopropriobysir.com/2012/08/a-moda-spikes.html
Estou precisando me alimentar melhor e fazer algum exercício. Estou parecendo uma velha.
ResponderExcluirBeijinhos...
Eu comecei de já o meu "projeto verão", estou na academia e já estou melhorando a alimentação! Vamos que vamos...
ResponderExcluirbeijo!
Ver nas Unhas
Vem verão.. estaremos fit até lá rs bjs
ResponderExcluirTo faazendo musculação desde o começo do ano, e to adorando!
ResponderExcluirbeijos
Ótimo post,as dicas de saúde são ótimas tbm,gostei :D
ResponderExcluirhttp://dezapaixao.blogspot.com.br/
Ótimo post, realmente temos q nos mexer e deixar o sedentarismo de lado, afinal só nos prejudica!
ResponderExcluirPassando para desejar uma ótima quarta pra vc!!!
Beijos
www.deliriofashionista.com
@delirio_fashion
Ótimas dicas, estes devem ser nosso principais objetivos; saúde e bem estar acima de "quase" tudo ^^ beijos!
ResponderExcluirhttp://dezahoffmannmoda.blogspot.com.br/
Eu não to me exercitando muito mais procuro fazer sempre que posso, adorei as dicas flor!!
ResponderExcluirBEIJÃO, IANA PAULINHA
http://ianapaulinhaaaa.blogspot.com.br/
Gostei das dicas! To precisando de exercicio :( beijos
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